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2009年10月20日火曜日

獣の数字

2年前からダイエットをはじめて、ここまできた。
実に20kg減!

あの頃は85kgを越えて90kgに手が届きそうになった。
流石にこれはヤバかろうと一念発起。
そんなときに今の妻と知り合い、レコーディングダイエットを教えてもらった。
食べたものの記録は2週間ほどでやめてしまったが、1日の摂取カロリーを把握し、セーブすると言う癖がついた。
目標は一日1600kcal以内。
途中停滞樹が何度もあったが、体が慣れるとまた痩せ始めるので、気長に続けている。

最終目標は65kg。
…あと少しだ。